ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル- 練馬スタジオ

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  • 感染症対策

    【設備】
    ・低温プラズマ発生体によるオゾン除菌を設置しています。
    ・レッスン前後など定期的に窓を開け、換気を行います。
    ・除菌エタノールを使用した清掃を徹底しています。
    ・定員を８名に減らした密にならないレッスンを行います。

    【インストラクター、スタッフ】
    ・出勤前の検温を実施し、万一異常が見られる場合には出勤を禁じています。
    ・手洗い、うがい等の感染予防、手指のアルコール消毒を徹底してご対応いたします。
    ・マスクを常時着用いたします。

    【お客様】
    ・スタジオ内ではマスクの着用をお願いします。
    ・入室時に検温を実施しています。37.5℃以上の場合、レッスンへの参加ができません。
    ・ご来店時には、手指のアルコール消毒のご協力をお願いいたします。
    ・会員カードの手渡しは行いません。机に置いてご入室ください。
    ・使用したマットは、従来通りお客様自身でアルコール消毒のご協力をお願いします。
    ・お客様に触れるアジャスト(ポーズ調整)・アシストは、控えさせていただきます。

  • スタジオ紹介

    コンセプトは『しなやかなカラダ　おだやかなココロ』
    ピラティス&ヨガスタジオOlulu -オルル-は、自然の中で太陽の陽射しを浴びるように、心地よい穏やかな空間で身体を動かしていただけるヨガ＆ピラティスのスタジオです。

    ヨガやピラティスのレッスンと種類:

    グループレッスン（ヨガ・ピラティス）

    入会金: 入会金: 10,000円（税込11,000円） ※キャンペーン（当日ご入会）：０円
    ヨガやピラティスの料金:

    〇月2回　5,000円/月（税込5,500円）
    〇月4回　8,000円/月（税込8,800円）
    ※月内にレッスンを消化できなかった場合、翌月まで繰越が可能です。
    〇平日通い放題　10,000円/月（税込11,000円）
    月～金のすべての時間（祝日利用可）
    〇オールタイム通い放題　15,000円/月（税込16,500円）
    土日含む全日利用可

    : 10:00 - 21:30
    月
    10:00 - 21:30
    火
    10:00 - 21:30
    水
    09:30 - 21:30
    木
    10:00 - 21:30
    金
    09:30 - 21:30
    土
    08:30 - 19:30
    日
    08:30 - 17:00
    オンラインで提供しているサービスの内容や料金:

    月200レッスンが予約不要で受け放題！
    Zoomを使ったオンラインライブヨガ

    〇12ヶ月プラン：3,000円（税込3,300円）
    〇6ヶ月プラン：3,500円（税込3,850円）
    〇1ヶ月プラン：5,000円（税込5,500円）

    オンラインヨガOlulu（オルル）は、ココロとカラダをととのえることにフォーカスしたオンラインヨガです。
    マインドフルネスを意識したヨガ、カラダの内側から綺麗になるヨガ、メディテーションなどのライブレッスンを毎日開催。
    1ヶ月毎の定額制、月200以上のライブレッスンが予約不要で受け放題だからとっても便利！

    【公式サイトはこちら】
    https://olulu-online.jp/

    マタニティレッスンについて:

    マタニティヨガを毎週開催しています。無理のない範囲でヨガをして、出産に向けてココロとカラダを作りましょう！

    担当のお医者様や助産師にご相談の上、許可をいただいてご参加ください。
    妊娠15週以上で、安定期に入り経過が順調な方から出産間近の方までご参加いただけます。

    産後ヨガ・ママヨガについて:

    妊娠・出産に伴う体力の衰えを回復（リカバリー）し、育児中の疲れを癒す（リラクゼーション）クラスです。（１歳未満のお子様連れOK）

    「育児がこんなに大変だったなんて！自分の時間は取れないし、赤ちゃんのお世話で自分の事はいつも後回し。骨盤周りがまだ緩んでいてお尻や脚の付け根が痛いし、抱っこで肩や腰の痛みが取れない・・・」
    「どこかにケアに行きたいけど、赤ちゃんが小さいから預けるところがない・・・」

    そんなママ、ぜひオルルの産後ケアにいらしてください。ピラティス・ヨガでしっかりリカバリー＆リラクゼーションしましょう。

    ピラティスについて:

    練馬駅より徒歩1分のピラティス＆ヨガスタジオです。ベーシックピラティスは、胸式呼吸の方法、脊柱・骨盤の配置、インナーユニットの使い方などピラティスの基本原則を練習していきます。ピラティス未経験や運動経験の無い方でも楽しく取り組むことができ、2ヶ月～3ヶ月後にはカラダの変化が期待できます。リリース＆ピラティスはセンター感覚や重心、柔軟に背骨を動かすことにフォーカスを置いたクラスです。ストレッチピラティスはストレッチで柔軟性・可動域を高め、伸ばしてカラダを使いならがエクササイズを行います。その他、美姿勢やボディメイク等、目的に合わせたレッスンを用意しています。体験レッスンを実施しています。

    ヨガに関する用具貸出について:

    ブロック、ベルト、ボール、ストレッチポールなどのプロップスが無料でレンタルできます。
    マットは月300円でご利用いただけます。

    男性歓迎について:

    男性もOKです。

    初心者歓迎について:

    少人数グループレッスンなので、インストラクターから丁寧な指導が受けられます。初心者の方にもご参加いただけるレッスン内容を心がけていますのでご安心ください。

    夜にやっているレッスンについて:

    平日20時30分からのクラスがございます。

  • 公式サイト
    公式サイト
  • カテゴリー
    初心者歓迎のヨガ・ピラティススタジオ、男性歓迎のヨガ・ピラティススタジオ、用具貸出してくれるヨガ・ピラティス、産後ママヨガ・ピラティス、マタニティヨガ・ピラティス、夜にやっているヨガ・ピラティス、オンラインレッスン対応のヨガ・ピラティス、ピラティス
  • 住所
    東京都練馬区練馬1-20-3 シャムロック4F
    地域タグ: 中村橋駅、平和台駅（東京都）、新桜台駅、新江古田駅、東京メトロ副都心線、東京メトロ有楽町線、桜台駅（東京都）、氷川台駅、江古田駅、沼袋駅、練馬春日町駅、練馬駅、西武新宿線、西武有楽町線、西武池袋線、西武豊島線、豊島園駅、都営大江戸線、都立家政駅、野方駅

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  • レビューまたは紹介文

    1 レビュー on “ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル- 練馬スタジオ”

    • 美枝子
      2年 前

      激しい動きというよりも、ゆったりとした内容が多く、リラックスできる点が気に入っています。

      返信 ↓
    • オトコロスタッフ
      2年 前

      練馬駅から徒歩圏内の、誰でも気軽に楽しめる少人数制の常温ヨガとピラティススタジオです。ヨガベーシックをはじめ、ハタヨガ、朝ヨガ、リラックスヨガなどの多彩なヨガプログラム、ベーシックピラティス、キレイピラティス、ボディメイクピラティスなどの様々なピラティスプログラムを用意しています。さらに、マタニティヨガ、ヨガとピラティスを応用した産後ケアも開催しています。また、オンラインレッスンも提供しています。

      返信 ↓
    • あまの
      2年 前

      とても気持ちの良い汗をかけてリフレッシュしています。レッスンは少人数制なので、他の人と比べることなく自分と向き合いながらヨガに取り組めます。楽しくヨガを続けていけそうです。

      返信 ↓

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