ピラテススタジオ マインドアンドボディ
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・マシン・プライベート(60分) 8,000円
・マシン・セミプライベート(60分) 5,000円(1人あたり)
・マット・グループ(60分) 3,000円(1人あたり)
・グループ定期レッスン(60分) 3,000円(1人あたり)
全て税別料金
マシンピラティスができるピラティススタジオです。マシン・プライベート、グループ・マット、グループ・リフォーマーなどのレッスンがあります。リフォーマー、チェア、バレル、スパインコレクターなどを使ったレッスンを行っています。体幹の強化だけでなく、柔軟性、姿勢改善などの効果が期待できます。体験レッスンも行っています。
戸越銀座商店街にあるアットホームなスタジオです。ヤムナボディローリングや唯一「平日シニアクラス」を開催しているスタジオです。幅広い年代の男性、女性が通っています。グループレッスンとプライベートレッスンがあります。プライベートレッスンにマットとマシンの2コースがあります。マシン・プライベートは「本物のピラティス」を体験できる入門コースで、基本的な動きと正しい呼吸法で身体の細かい部分まで意識しながら身体を動かしていくことで、心身共にしなやかになっていきます。インストラクターがマンツーマンで個々のレベル、身体の調子、要望に沿ったその人だけのセッションを構成してエクササイズをしていきます。
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