zen place pilates 茗荷谷スタジオ
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Beginner Flow
朝ピラ
美尻美脚ピラティス
Pre Beginner
プライベートレッスン
・マットグループレッスン体験
1回 3,300円(税込)
2週間 11,858円(税込)
・マシングループレッスン体験 5,000円/1回(税込)
・マット or マシンプライベートレッスン1回体験 9,900円/1回(税込)
□月会費
フリー(回数無制限):16,940円/月
デイフリープラン (平日18時まで回数無制限):13,552円/月(税込)
月4(マットグループ月4回まで):10,450円/月(税込)
月6(マットグループ月6回まで):14,520円/月(税込)
マシングループ4(月4回)14,520円/月(税込)
マシングループ8(月8回)22,880円/月(税込)
チケット価格
40枚チケット:104,500円(税込)※発行日より10か月間有効
40枚チケット:101,750円(税込)※発行日より6か月間有効
20枚チケット:57,200円(税込)※発行日より6か月間有効
プライベートレッスン
プライベート2(月2回)20,240円/月(税込)
プライベート4(月4回)37,400円/月(税込)
医師の許可があれば妊娠中でもレッスンが可能です。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心身ともに豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。心身共に繊細になっているこの時をピラティスで癒し、出産に向けて活力をつけていきませんか。骨盤周りやお腹のインナーマッスルを鍛え、「安産に必要な身体作り」と「産後の早期体力回復」をサポートします。
尿失禁、肩こり、腰痛、便秘などで悩んでいませんか。産後に不安定になった骨盤をピラティスで整え、悩みの解決に繋げましょう。ピラティスは体の回復を促すだけでなく、心のケアにもおすすめ。育児で頭がいっぱいで睡眠不足の毎日に、zen placeの“こころを溶かす”ピラティスを取り入れて産後うつを予防しましょう。
茗荷谷駅から徒歩6分のところにあるピラティススタジオです。ピラティスの基礎となる身体の使い方、呼吸を学んで、自分の身体がどのような状態であるかをまずは感じてみる、というところからスタートしていきます。体験レッスンを行っています。
御茶ノ水駅より徒歩4分のヨガスタジオです。リフォーマー(マシン)やその他の補助器具を使用したピラティスプライベートレッスンを行っています。マシンを使用することでバランス補助・修正が可能で、スプリングというバネが付いていて自由に負荷を調整できるので、効果的に鍛えたり、リリースしたりすることができます。怪我や加齢で筋力が衰えた方も、偏りを減らしながら、しなやかで力強く鍛えることができ、運動や日常生活において適応能力が増していきます。部分的なトレーニングから全身を整えるものまで様々なエクササイズを行うことができます。プライベートレッスンのため、一人ひとりの理想や要望に合わせたオーダーが可能です。
zen place pilates全体では4人に1人が男性参加者なので、一般のスタジオなどに比べて男性が通いやすい雰囲気です。装飾を削り落として本質を追い求めた、純度の高いピラティスを提供。今までと違う身体の使い方で、外見も内面も今までとは違う自分に導きます。全国専門スタジオ100店舗以上、相互利用可能。男性更衣室完備。
zen place pilatesは、長年研究を続けてきた専門スタジオです。ピラティスは誰でもできる安全なエクササイズ法ですが、スタジオで効果に大きく差が出るのが特徴です。正しいやり方で行なってピラティス本来の効果を発揮することで、身体が変わり心も変わります。全国スタジオ100店舗以上、相互利用可能です。
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1 レビュー on “zen place pilates 茗荷谷スタジオ”
認定インストラクターによるレッスンを受けることができます。初心者は基礎となる身体の使い方や呼吸を学ぶ「Pre-Beginner Basic」からはじめることができるので、誰でも参加しやすいです。グループレッスン、プライベートレッスンを行っており、体験レッスンも随時開催しています。
東京都文京区小日向の幹線道路沿いにあり、通いやすい環境にあるピラティススタジオです。専用マシンが完備されていて、本格的に大幹を鍛えることができます。