zen place yoga 茗荷谷スタジオ
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Beginner CT(22℃)
CoreControl Yoga(Intro) CT(22℃)
呼吸観察ヨガ CT(22℃)
・マットグループレッスン体験
1回 2,200円/1回(税込)
2週間 10,472円(税込)
・マット or マシンプライベートレッスン1回体験 8,250円/1回(税込)
月会費
フリー(マットグループ回数無制限):14,960円/月(税込)
デイフリープラン (平日18時までマットグループ回数無制限):11,968円/月(税込)
月4(マットグループ月4回まで):9,625円/月(税込)
月6(マットグループ月6回まで):13,200円/月(税込)
プライベートレッスン
プライベート2(月2回)17,160円/月(税込)
プライベート4(月4回)32,560円/月(税込)
チケット価格
40枚チケット:88,825円(税込)※発行日より10か月間有効
40枚チケット:85,800円(税込)※発行日より6か月間有効
20枚チケット:47,300円(税込)※発行日より6か月間有効
医師の許可があれば妊娠中でもレッスンが可能です。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心身ともに豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。心身共に繊細になっているこの時をヨガで癒し、出産に向けて活力をつけていきませんか。骨盤周りやお腹のインナーマッスルを鍛え、「安産に必要な身体作り」と「産後の早期体力回復」をサポートします。
医師から運動の許可が下りていれば、原則どのレッスンでも受講可能。育児で頭がいっぱいで睡眠不足の毎日に、zen placeのヨガを取り入れて心身の安定に繋げましょう。
茗荷谷駅より徒歩6分のピラティス専門スタジオです。グループレッスンはピラティスマットの上で約1時間、背骨と体幹に集中します。呼吸をしながら背骨の「点」を意識することで動きにリズムができ、「線」になり、身体も心もフローしていきます。グループ全体で一体感と高揚感が味わえるレッスンです。プライベートレッスンではマシンワークとマットワークの2種類があります。マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてセッションを行います。ピラティスマシンは、マシンのバネによって身体を伸長させ、しなやかに効率的に正しく使うことを学べます。マットグループの体験と、マシンプライベートの体験が可能です。
外苑前駅より徒歩7分のピラティススタジオです。マット・マシンのピラティスをマンツーマン(プライベート)、二人(デュエット)、グループで受けることができます。さらに、インストラクター養成コースも開設しているのでご自分に合ったコースを選んで受講することができます。
マットは無料でレンタルできます。
28店舗を展開しています。
Zen placeの会員は男性会員の割合が多く、一般のスタジオなどに比べて男性が通いやすい雰囲気です。ポーズの美しさよりも身体の機能性を重視したヨガを提供。身体が変わるのはもちろん、心、脳が変わって、考え方も変わります。全国専門スタジオ100店舗以上、相互利用可能。男性更衣室完備。
筋トレやフィットネスを目的としたヨガではなく、本質部分に特化したヨガを提供。初心者でもエデュケーターがしっかりとサポートいたします。正統派の本物のヨガを続けていくと、身体が変わるのはもちろん、心、脳が変わって、考え方も変わります。
20時開始のクラスがあります。ヨガの本質を取り入れた、正統派の「モダン・ヨガ」を提供。瞑想を起点に本当の自分を知り、心身の変化を楽しみながら「自分自身に戻る」ことができるヨガです。日本最大級100店舗以上展開、相互利用可能です。
朝7時開始のクラスがあります。ヨガの本質を取り入れた、正統派の「モダン・ヨガ」を提供。瞑想を起点に本当の自分を知り、心身の変化を楽しみながら「自分自身に戻る」ことができるヨガです。日本最大級100店舗以上展開、相互利用可能です。
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1 レビュー on “zen place yoga 茗荷谷スタジオ”
basiピラティス茗荷谷スタジオは、東京都文京区小日向にあるヨガ・ピラティススタジオです。グループレッスン・プライベートレッスン・年齢別レッスンと様々なコースがあります。初心者の方を対象としたベーシッククラスもあるため、初めての人でも気軽に参加できます。男女年齢問わず多くの人が通っている人気のスタジオです。