poco a poco yogaポコアポコヨガ
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ママ&ベビーヨガ
体験 初回のみ 1,500
1回チケット 有効期限当日 1,700
4回チケット 有効期限6ヶ月 6,300
月謝 月4回 5,000
プライベートレッスン当日5,000
安定期に入った正常妊娠の方で、医師/助産師または家族の承諾を得ている方が参加できます。健康的なマタニティライフを過ごせることを目的としています。
産褥期を終え医師または助産師の許可がある方を対象としています。産後の体の回復を目的としており、赤ちゃんと参加することができます。
リラックスヨガのクラスでは、肩こりや骨盤の歪みを整え、日々のストレスを和らげることを目的としています。
ヨガマット、ヨガボルスター、ヨガブロック、アイピローを無料で貸し出しています。
開講しているすべてのクラスにて、初心者でも参加できるレベルになっています。
日曜の朝8時から、朝ヨガを開講しています。
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1 レビュー on “poco a poco yogaポコアポコヨガ”
東京都中野区のヨガスタジオです。少人数制なので初めての方も参加しやすそうです。クラス終了後に温かいオーガニックハーブティのサービスがあります。季節に合わせたアロマを焚いており癒されそうです。
poco a poco yoga(ポコアポコヨガ)は東京都中野区にあるヨガスタジオです。「JR 中野駅」からバスで京王バス「江古田4丁目」下車、徒歩3分、または西武新宿線「沼袋駅」から徒歩7分です。クラスは、最も一般的伝統的なハタヨガ、マタニティヨガ、赤ちゃんと一緒に参加できるママ&ベビーヨガがあります。少人数制で、一人一人に目が届くよう配慮してもらえるので、わからない時は相談もでき、初心者でも安心して参加できます。
ヨガ初心者でしたが丁寧に指導してもらえて続けられています。とても居心地がよく、心によく効き、日々の運動不足解消にもなります。
少人数制のスタジオで、分からない事は何でも質問できるので安心できます。身体が硬くてもポーズが取れなくても、自分と向き合うことで気持ち良さや清々しさを感じられます。また、ヨガマットやアイピローなどが無料でレンタルできます。