セブンカルチャークラブ 蘇我店
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・アロマヨガ
・骨盤に効くヨガ
・リラックスフローヨガ
・代謝アップ ヨガ&ピラティス
・美姿勢ピラティス
・やさしいピラティス
・元気になれる朝のヨガ
・アロマヨガ(60分/月4回):月額 7,480円
・骨盤に効くヨガ(60分/月4回):月額 7,480円
・リラックスフローヨガ(60分/月4回):月額 7,480円
・代謝アップ ヨガ&ピラティス(60分/月4回):月額 7,480円
・美姿勢ピラティス(60分/月2回):月額 5,060円
・やさしいピラティス(60分/月2回):月額 5,060円
・元気になれる朝のヨガ(60分/月2回):月額 5,060円
ピラティスエクササイズのクラスが3クラスあります。「代謝アップ ヨガ&ピラティス」は、ヨガとピラティスでじんわりと汗をかきながら凝り固まった身体を気持ちよく伸ばし、弱まっている部分を強化していきます。「美姿勢ピラティス」は、初心者向けの体幹トレーニングで若々しい美姿勢を目指すエクササイズです。「姿勢改善ピラティス」は、ピラティスの呼吸と共にゆっくりと身体をバランス良く動かしていきます。身体を正しい位置におさめることで不調の軽減が期待できます。「代謝アップ ヨガ&ピラティス」は月4回、「美姿勢ピラティス」と「姿勢改善ピラティス」は月2回開催です。体験レッスンは、1回1,100円で対応しています。
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