清水屋百貨店スタジオ
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・ピラティス
・料金 1,000円(税込)
・回数券 10回分 8,000円(税込)
・体験料 500円(税込)
シェイプアップ、姿勢改善、パフォーマンスアップ、産後の引き締めなどを目的に、老若男女問わずピラティスレッスンを受講することができます。マシンピラティスはマンツーマンレッスンを行なっています。体験レッスンを行っています。
一人ひとりに合わせた丁寧なレッスンが受けられるスタジオです。立位や座位での動きが多いという特徴があるピラティス専用マシン「チェア」を使ったレッスンでは、スプリングによる負荷の調整やサポートにより、体幹部にとどまらず肩まわりや股関節、脚などの四肢へも効果的にアプローチできます。スプリングやストラップ、ボックスやバーが装備されたリフォーマーを使ったレッスンでは、幅広い負荷の調整やサポートで、様々なエクササイズが行えます。スプリングの補助や抵抗を利用して行うことで、身体への意識がさらに深まり、より高い効果を実感できます。
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