NHKカルチャー 横浜ランドマーク教室
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・ソフトピラティス
・基礎からわかるヨーガ
・パワーヨガ
・シンプルヨガストレッチ
・タイ式ヨガ ルーシーダットン
・ソフトピラティス 6回 19,272円
・基礎からわかるヨーガ 13回 41,756円
・パワーヨガ 12回 35,772円
・シンプルヨガストレッチ 12回 38,544円
・タイ式ヨガ ルーシーダットン 6回 19,272円
※すべて税込料金
身体の芯(コア)の筋肉を整え、骨盤を使って身体全体の筋肉をスムーズに動かすエクササイズです。ストレッチと組み合わせてリラックスしながら身体の悪い癖を正して、あちこちについた無駄な脂肪を無理なく消化するプログラムです。
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