GOLD'S GYM 横浜上星川
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・ベーシックヨガ
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・ピラティス
・リズムピラティス
・マスターフルタイム会員 14,300円/月
・フルタイム会員 11,000円/月
・レギュラー会員 9,900円/月
・デイタイム会員 7,700円/月
・ビジター 3,300円
・1WEEKトライアル 3,300円
※価格は全て税込みです。
全世界で展開しているスポーツジムで、コンディショニング系エクササイズの中にピラティスがあります。この施設では「ピラティス」と「リズムピラティス」のクラスがあります。自分で強度設定ができます。体の一部を鍛えるのではなく、体幹部を中心に身体全体を使うことでより高い効果を出せます。姿勢の改善やスタイルの維持に効果を発揮します。
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