豊島区のピラティス

レッスン予約不要で参加することができる男女兼用のスタジオです。ピラティスクラスでは、ピラティス効果に加え、ホットスタジオでの室温40°の環境で行うことによる深層筋が機能的に働き、さらに効果的に効果を実感することができます。シャワールームやパウダールームも完備されているので、運動後の汗をかいた後もさっぱりして帰ることができます。

ヨガ・ピラティス専門スタジオです。営業時間中はレッスンスケジュールが充実しており、オンラインレッスンも用意されていて、自分の予定に合わせやすい内容となっています。体験も行っており、1レッスン2,750円で受けることができます。

千川駅から徒歩3分にあるヨガ・ピラティス専門スタジオです。ピラティス、ひめトレピラティス、ストレッチ＆ピラティスなどのクラスを開講しています。体験レッスン(2,750円)を実施しています。

池袋駅より徒歩2分にあるピラティス専門スタジオです。正統派で本物の「ピュア・ピラティス」のレッスンを行っています。マットグループレッスン、プライベートレッスンがあります。マットグループ体験(5,300円)を実施しています。

池袋にある女性専用ホットヨガスタジオです。ホットピラティスやホットヨガとピラティスを組み合わせたプログラムがあります。JR山手線、東京メトロ丸ノ内線、有楽町線、各線「池袋駅」東口より徒歩1分、第２MYTビル７階にあります。無料で初回体験レッスンを実施しています。

池袋東口から徒歩1分のヨガ・ピラティススタジオです。大きな窓から自然光がたっぷり入る明るいスタジオで、パワーピラティス、ボディコントロールピラティスの2つの流派に加え、豊富な指導経験で培ったノウハウを生かしたオリジナルのピラティスクラスを展開しています。初心者から経験者まで、それぞれのニーズに合わせて通うことができます。オンラインでマタニティクラスも行っています。体験は1回税込1,000円です。

駅前商店街の中にある女性専用のホットヨガスタジオです。ソメイヨシノの発祥の地にちなんだ「桜」スタジオで、予約不要でレッスンが受けられます。ピラティスのレッスンは、ダイエットやパフォーマンスの向上だけでなく、肩こりや腰痛、姿勢改善に働きかけることができます。体験レッスンでは初心者の方でも楽しめるように、インストラクターが丁寧に指導してくれます。

数年前から通っています。入り口を入るとすぐフロントがありスタッフの方はいつも明るく話しかけてくださいます。教室のことだけでなく、何か不安や疑問があるときはいつでも質問できる雰囲気でとても居心地がいいです。講師の方も親切で明るい方が多く、日頃のストレスを発散しに行くのが楽しみになっています。ヨガ自体、体の硬い私にはハードルが高かったですがどんな人も歓迎する雰囲気があるのでおすすめです。

池袋駅東口1分にある、マシンピラティス専門スタジオです。講師は全員マシンピラティス指導資格を取得しており、ピラティス初心者の方でも安心して受講することができます。

カジュアルかつスタイリッシュな雰囲気の女性専用マシンピラティススタジオです。ボディメイクに特化したプログラムがあり、脚・お尻・お腹・二の腕・背中の5つのパートをバランスよく鍛える「TOTAL BODY MAKE」、気になる部分を集中的き鍛える「POINT BODY MAKE」、骨格を整えながら調整する「CONDITIONING」があります。トライアルレッスンを受け付けています。

50代に入り、体調を崩すことが多くなってきたので、体力をつけたいと思ってこちらのフィットネスクラブに通うことにしました。施設もキレイだし、充実していて気持ちがよかったです。もう少し体力がついてきたらダンスプログラムとかもやってみたいなと思っています。

ホテルインのフィットネスクラブで、ジム、スタジオ、コンパクトなプールが用意されています。正しい姿勢で様々なポジション（横臥位・伏臥位・仰臥位等）のエクササイズを行い、ボディコントロール力をつなげていくピラティスレッスンを行っています。予約制の有料体験会も実施しています。

溶岩石がじんわりとカラダを温めてくれる中で、リラックスしてホットヨガを楽しめます。初心者から経験者まで対応した約30種類のレッスンが用意されています。フェイスタオル・バスタオル・ヨガマットを毎回無料でレンタルできます。

ピラティス専用の各種マシンを揃え、マットグループレッスンから、マンツーマンのプライベートレッスンまで豊富なメニューを提供しています。体験レッスンは60分で会員と同じレッスンを受講できます。

溶岩盤を敷き詰めたホットスタジオ、インドアゴルフスクールなどを備えたフィットネスクラブです。エステルームも併設されています。ピラティスは、正しい姿勢で様々なポジション（横臥位・伏臥位・仰臥位等）のエクササイズを行い、ボディコントロール力をつなげていくレッスンで、不調改善（肩こり/腰痛/むくみ）、リラックス効果が期待できます。POP PIRATES、コアピラティスのクラスが開講されています。見学は無料です。体験も行っています。

スタジオ、マシンジム、プール、バス、サウナを備えたフィットネスクラブです。ヨガやジャズダンスなどの他、30分のピラティスのクラスが開講されています。施設見学は無料です。また、フィットネス体験も受け付けています。

池袋駅から徒歩3分にあるコミュニティ・カレッジです。ピラティス＆ストレッチ、姿勢改善ピラティス、美ボディピラティスなどの講座を開講しています。体験見学を実施しています。見学は無料、体験は１回1,210円です。

豊島区池袋にある開放感あふれるスポーツセンターです。呼吸法とともに、身体のコアの深層筋を鍛え強くしなやかな身体を作るためのクラスです。西武池袋線「池袋駅」東口近くにあります。

JR目白駅から徒歩２分にあるスタジオです。ピラティスを中心に、ジャイロトニック、Yoga等、さまざまなトレーニングメソッドを扱っています。ピラティスでは専用マシンを使ってエクササイズを行っています。グループレッスンも行っています。レッスンでは、関節への負担がなくなり、関節の可動域を広げ筋力の効率的な強化を目指しています。さらに基礎代謝が増加し、太りにくい身体にする効果も期待できます。またウエストラインを引き締め、美しい姿勢になることや、骨盤底筋の引き締め、スポーツパフォーマンス向上などにも効果的です。プライベートレッスン、グループレッスンともに体験が可能です。

天井が高く広々とした50坪のフロアーを持つ社交ダンス教室です。ピラティスのレッスンも行っており、無意識についてしまった身体の癖や姿勢を改善し、姿勢不良によって引き起こされた痛みを軽減する効果が期待できます。代謝の向上、美しいボディライン作りにも効果的です。個人レッスンでは、一人一人の身体の状態に沿ってプログラムを組み立てています。グループレッスンも行っており、ピラティスのエクササイズを元に、姿勢の改善、ダイエット、疲れを取りたい方など目的に合わせたプログラムで指導しています。体験レッスン（45分）を、2,500円で受けることができます。入会した場合は入会金が割引されます。