studio SAPO
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Hatha Yoga I
Yogic arts
セーフティヨガ
Pilates I
Pilates with tool
Roller Pilates
チケット料金
1回体験 1回 1,000
ドロップイン 1回 2,500
4回チケット (期間2ヶ月) 8,800
8回チケット (期間2ヶ月) 16,000
12回チケット (期間4ヶ月) 21,600
*料金は全て税込価格
カラダにたくさんの負担がかかる妊娠中の姿勢の悪さを整えていくクラスがあります。妊娠16週以降の方で、主治医とご家族の同意がある方が参加可能です。
産後6週を経過された方(ただし帝王切開の方は産後3ヶ月以降の方)がご参加いただけるクラスがあります。お子さんと一緒に参加OKのクラスです。
骨盤を調整することで全身を整える妊娠16週以降の妊婦さんを対象としたプログラムがあります。
ヨガ、ピラティス、骨盤エクササイズスタジオです。男性のレッスンも受け付けています。ピラティスの基本原則を知り、体感しながらエクササイズを行うクラス、ボールやセラバンドなどの道具を使ってさまざまな角度からアプローチしながらカラダを動かしていくクラス、ファンクショナルローラーを使用して行うクラスがあります。マタニティピラティスクラスもあり、子供を連れての参加もできます。体験レッスンを受け付けています。
男性の方もレッスンに参加できます。
初心者や初級者を対象にした基礎のクラスがあります。
19時からスタートするクラスがあります。
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1 レビュー on “studio SAPO”
大阪府大阪市にあるスタジオです。運動強度が低いものから、上級者向けの強度の高いものまで行っていて、自身のレベル・目的に合わせて運動を行うことができそうです。子連れやマタニティの方向けのレッスンもあるので、産前産後の身体づくりのためにヨガに挑戦したい方にも良さそうです。