ビーキューブR
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ヨガ
目安として妊娠3ケ月以降の安定期に入ってから、主治からの運動の許可が必要です。プライベートセッションがお勧めです。
骨盤底筋群へ意識を向け、深層部の筋肉の安定性を保ち、出産時に緩んでしまった骨盤底筋群を再訓練していきます。
骨盤底筋群に焦点をあて、体重のコントロールや筋力と持久力の維持、姿勢改善などを目指します。
淀屋橋/北浜から徒歩3分にあるピラティススタジオです。少人数制グループレッスン、ピラティス専用器具を使うパーソナルトレーニングを行っています。初めての方専用無料コンサルティングを実施しています。
近鉄烏森駅より徒歩1分の鍼灸マッサージ治療院です。マシンを使用したピラティスを導入しています。ピラティスマシンを使用することにより、より身体に負荷のないエクササイズからよりパフォーマンスアップを目的としたピラティスを体験できます。コア(体幹)を働かせながら、簡単な動きから徐々に様々なエクササイズを行いながら身体の動きを整えていきます。身体の柔軟性を高めたい方や痛みやケガをしにくい身体を獲得したい方、しなやかで力強い身体を手に入れたい方に効果的です。施術で身体の働きを整えて、ピラティスで身体の動きを整えて、理想とする身体づくりを共に目指すスタイルです。
マットは無料で使用できます。タオル・ウェア上下のレンタルがあります(有料)。
男性もOKです。男性専用更衣室もあります。
多くの方が初心者ですので初心者OKです。
平日は毎日19時以降のグループレッスンがあります。プライベートレッスンも平日19時以降受け付けています。
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1 レビュー on “ビーキューブR”
ピラティスの起源に忠実でありながら、近代生体力学と各分野の研究に基づき開発されたメソッドである「ストットピラティス」を提供しています。ストットピラティスの本部カナダと同じ最新の設備をもち、空気のきれいな森林の中で身体を動かしているかのような、居心地の良い環境を体感できるスタジオ空間です。