シュクラヨガスタジオ
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・ドロップイン 2,000円
・月会費(4回)6,000円
・月会費(8回)9,000円
・月会費(フリー)10,000円
・4回チケット 6,500円 ※3ヶ月有効
・6回チケット 8,500円 ※3ヶ月有効
お仕事帰りの方から、主婦の方、趣味や健康管理が目的の方など、さまざまな方が通われているスタジオです。ピラティスは胸式呼吸を用いながら、体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛えるエクササイズです。はじめにストレッチを行い、背骨や骨の周りの硬くなった筋肉をほぐしながら動きにはいっていきます。身体のゆがみや、筋力低下が気になる方にお勧めです。その他、出産で疲労した骨盤まわりを整え、落ちてしまった腹筋や、子育中に起こる肩こりや腰痛をピラテイスの動きで整えるクラスもあります。レッスンの体験が可能です。
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1 レビュー on “シュクラヨガスタジオ”
本庄市にある全米ヨガアライアンス認定校です。初心者の方も行いやすいオーソドックスなヨガや、伝統的なハタヨガを大切にしたクラス、しなやかで丈夫な筋肉に鍛えるピラティスも行っています。少人数制クラスで、一人一人と向き合い、一つ一つの動きを丁寧に、その人らしさが活かせるような指導をしています。スタジオでの全てのクラスがオンラインでも受講できます。1回参加やチケット制で受講できます。