西大島・産前産後ヨガ
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回答者：竹村 絵実さんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
西大島ヨガクラスは、【ご予約なしでご参加OK】にしているのが特徴になっています。
10年近くやっていますが、妊婦さんや母子のその日の体調で、急に参加したり、行くのをやめたりできるところが良いようで、「気軽に来やすい！」とよく言ってもらいます。
また、会場は広い和室なので、赤ちゃんが寝がえりをしたり、ハイハイしたり、自由に動き回ることができます。ママがレッスン中に授乳したり、オムツ替えたりもしやすいようで、母子共にリフレッシュの場所になっているのが嬉しいです。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
今は「オンラインヨガ」が苦手で、「対面ヨガ」が良い方、赤ちゃんと一緒に外出してリフレッシュしたい方、お家だとパパがリモートワークで赤ちゃんの泣き声など聞かせられない方、上の子も連れて「マタニティヨガ」をしたい妊婦さんなどのご参加が多く、そのような方にオススメです。
コロナ前は、産後のシェイプアップしたい方、同じ子連れママとおしゃべりしてリフレッシュしたい方、安産に向けて体力作りしたい方などで産休・育休中のママ達がご参加されていました。
私自身13歳の娘がいるので、妊産婦さんのお悩みがよくわかり、生徒さんからご相談もたくさん受けていますので、一緒に解決できるようにお手伝いさせていただいています。インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
西大島ヨガクラス以外は、聖路加国際病院（聖路加助産院）・モーハウス日本橋・トーマス体操スクール代官山・オンラインヨガで産前産後ヨガを中心に、週末サンデーヨガなどでは一般向けにパパやバーバ達にもヨガを受けてもらっています。
また、未就学児や小中学生や保護者向けに性教育講座もしており、都内や神奈川県内の園や学校で出張講座をしています。
詳しい資格などは一部ですが「サラママヨガ」ホームページに載せていますので、良かったらのぞいてみてください。 www.saramomyoga.comどのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
「西大島・産前産後ヨガの会」をはじめたのは、不思議なご縁で、日本マタニティヨーガ協会の研修で、西大島ヨガクラスの後任をがさがしているインストラクターさん（遠くにお引越しされてしまうため）がいらして、当時、私はあちこちの産院で妊産婦ヨガクラスをもっていたりして忙しく、西大島は、はじめて聞く場所で、自宅からも遠かったので、私はできないな～と思っていたのですが、数日後になぜか気になり、その方が研修場でご連絡ください！と言っていた電話番号を覚えていて、ふと電話してみたら、まだ後任が見つからず困っていらして、とりあえずやってみよう！と思ったのがきっかけで、10年近く続いています。1人目出産時にご参加されていた生徒さんが、2人目、3人目の時も来てくださったり、素敵な生徒さんたちとのご縁がたくさん続いていて、過去の自分に感謝です 笑
受講者（お客様）の年齢や性別の特徴
女性 20代後半～40代中心
インストラクターの年齢や性別の特徴
インストラクターは私だけで、40代女性です 笑
マタニティヨガコース
あります
親子向けコース
あります
シニア向けコース
あります
19時以降開始のレッスン
ありません
ホットヨガの実施
ありません
初回体験の金額などの情報
初回体験料はなし。通常が1500円と区民センターなので私のヨガクラスの中で一番お得なお値段です
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回答者：竹村 絵実さん
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1 レビュー on “西大島・産前産後ヨガ”
産前のマタニティヨガ、産後の子連れママヨガを行っています。親子の心と体をリラックスさせるための講座を心がけながら、営業しています。出張ヨガやオンラインヨガにも対応しています。
予約なしで気楽に参加できるのが嬉しいです。
先生を含め和気あいあいとした雰囲気が居心地良く子供と一緒に楽しむことができます。
予約なしでOKなので自分や子供の体調をみながら気軽に通うことができます。先生はとても優しくヨガの質問はもちろん、授乳や育児の相談などもにものってくれる頼れる先生です！
予約なしで大丈夫なので自分や子供の体調をみながら気軽に通うことができます。先生はとても優しく、ヨガだけではなく授乳や育児のことも相談できる頼れる先生です！
産前・産後と通っていますが、ヨガをすることで、変化した体を整えたり、産前産後の不安定な気持ちをリラックスさせたりすることができます。途中で授乳やオムツ替えをしながらできるので、小さい子どもがいても気楽に参加できるのも良い点です。
先生は、教え方がわかりやすく、明るく気さくな人柄が魅力的です。ヨガの後には、先生や他の参加者と共に、出産や子育てについての悩みの共有や相談ができるのもありがたいです。
子供がいるとなかなか予定通りにいかないものなので、予約なしで行けるのはとてもありがたいです。教室の雰囲気も良く、子供が泣いてしまっても先生が抱っこしてくれたり、途中でオムツ替えやミルクもOKなので自分のペースで行えることはすごく助かります。