レイスポーツクラブ岡山
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リラックスヨガ
フルタイム会員11,340円
デイタイム会員8,640円
アフター会員8,100円
ナイト会員4,320円
岡山市南区にあるスポーツクラブです。スタジオレッスンでは、ピラティスクラスを開講しています。身体のコア(深層筋)を強化して体感バランスを整えます。3種類の体験コース(1日550円、2週間じっくり2,200円、3日間チョイス3,300円税込)を実施しています。
難易度の低いクラスが開催されているので、初心者でも安心して参加できます。
19時以降のプログラムも多数あります。
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1 レビュー on “レイスポーツクラブ岡山”
ピラティスは、身体のコア(深層筋)を強化して体感バランスを整えるレッスンです。基礎では呼吸法と各部位の意識付けを行い、応用では基礎編で意識づけした各部位を連動させてエクササイズを行います。リラックスヨガは、ヨガの基本的な動きを用い、ストレッチやリラクゼーションを行うクラスです。初心者から参加することができます。