YOGA RISA-STUDIO(ヨガリサスタジオ)
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月礼拝で女子力アップヨガ
セルフコンディショニング(リンパマッサージ&ピラティス)
椅子でピラティス(初めてのピラティス)
■初めての方限定初回体験 1,000円
■会員
・1回チケット 2,000円
・6回チケット※有効期限3ヶ月 8,800円
・12回チケット※有効期限5ヶ月 16,500円
■ヨガ&セラピーケア※有効期限1ヶ月 12,500円
■椅子ヨガ限定シニアマンスリーチケット
※有効期限1ヶ月 5,000円
地域密着型の女性のためのヨガスタジオです。3つのピラティスのレッスンを用意しています。セルフコンディショニング(リンパマッサージ&ピラティス)では、セルフマッサージやプロップスを使って、日常の疲れや浮腫み、普段気づかない凝りや張りなどをほぐします。ストレッチ&ピラティスは、初めての方や運動に苦手意識がある方も参加しやすい、ストレッチで身体をほぐしてからエクササイズを行うクラスです。椅子でピラティス(初めてのピラティス)は、ブロックを重ねて高さをだして股関節にやさしくアプローチしたり、椅子で重力を軽減させたりと、シニア層でも参加しやすいクラスです。初めての方は体験レッスンが可能です。
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