高橋ヨガ研究所 宝塚ソリオ教室

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

膝が痛い、腰が痛い、疲れやすい、気分が落ち込む、眠りが浅いなど、現在不調に感じている
箇所や慢性疾患などを受講前の段階から入念にカウンセリングして、一人一人のカルテを作り
心身の状況をしっかりと把握してから受講していただいています。
　
一般的なヨガスタジオのように、不特定多数の人が一律に同じポーズをとるのではなく、首や
腰、膝などの痛みがある場合は、一人一人痛みの状況を上記のカルテで確認して、痛みの来な
いやり方(正坐が出来ない人は足を伸ばして、または椅子に座る、または立って行う)にアレン
ジして行います。
　
毎回授業の中で自分の一番改善したい腰痛や肩こりなどを改善するための個人指導の時間を設けていますので、多くの方が痛みや痺れ、不調などからか解放されています。
　
体力のない人は途中で声掛けをしながら、腰を痛めている人は膝を必ず曲げて筋肉を緩め、顔をしかめるところまで行っていないかなど確認しながら、皆さんが心地良く無理なく受講できるように一人一人の体調、心身の状況に合わせて心を込めて指導を行っています。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

ストレスを溜め込んでしまう人や、疲れがとれない人、痛みがあるのでヨガは出来ないと思っている人、健康になりたいのに健康になれない人など、毎日を心身共に元気に生活できていない方にお勧めです。
　
当方が行っているヨガは、医学と科学に基づいた緊張と弛緩を繰り返して自律神経の働きを調える総合的なヨガですので、深く安定した呼吸を伴った穏やかな動きや自分の内側に意識を向けることによって、気持ちが和らぎ、緊張がほぐれ、リラックス度が高まります。
　
また、現在の痛みや不調を改善しながら年齢を重ねてもなお、心身ともに健康になっていただくため、生活習慣を改善していく指導も行っています。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

高橋ヨガ研究所　認定講師の資格を取得しています。
　
自分自身が心身共に健康に向かって努力している方、他者の痛みに寄り添える方なら体が硬くても、ポーズがしっかり出来なくても当方でのヨガの資格を取ることが可能です。
　
＜必須受講講座＞
ヨガの哲学や医学的・精神的な知識を提供する基礎理論講座、上級理論講座、指導者養成講座、チャクラ冥想講座必修

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

病弱だった10歳頃から父、故高橋勗氏（初代高橋ヨガ研究所所長）にヨガの指導を受け、ヨガを生活習慣にする事によって神経性の胃腸障害を克服する事が出来ました。毎週のように通っていた病院通いから解放されました。
　
自分自身の体験から、薬に頼っている方、整体や鍼、マッサージに通って根本的に健康でない方に、少しでも本来自分が持っている心身の治癒力で健康になれるヨガを行ってほしくて父の跡を継いで24年になりました。
　
創設50年、年齢の高い方も多く80歳を超えた方まで、様々な年齢の方の通う教室です