LASA YOGA

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

どのレッスンも少人数となっております。
初めての方も、周りの目を気にせず、ご自身のペースでヨガを行えます。
一般住宅のお部屋が教室ですので、お友達の家へ来たような、リラックスできる雰囲気です。
鏡はあえて置いていません。
ご自身の内側へ目を向けて、ヨガだけに集中できるレッスンです。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

ヨガをやった事ない方、体が硬いからヨガを避けてきた方へ。
　
ヨガのポーズは用いますが、完成形は人それぞれ異なります。
1番の目的は、伸ばしたい所へ効かせて、体全部で深呼吸することです。
ペースや角度など違うのが前提なので、ご安心ください。
　
気分が沈んだり、自信が持てない方、
毎日なんだか疲れてると感じる方へ。
　
ヨガの最大の利点は、心が安定する事です。
深呼吸して、ヨガをしてる今に集中する事で、心に余裕ができます。
頭の中が整理されて、とてもスッキリとしてきます。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

⚪︎全米ヨガアライアンス　RYT200
⚪︎全米ヨガアライアンス
　　　　マタニティヨガ　RPYT85
⚪︎陰ヨガ指導者養成講座修了
⚪︎美骨盤指導者養成講座修了
⚪︎アロマティックリフレクソロジー
⚪︎全米ヨガアライアンスRPYT500取得中

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

私の体験談から失礼します。
好きで働いていた仕事だったのですが、
ある日、突然、仕事に行けなくなりました。
　
“忙しくて大変な事＝やりがい”だと思ってました。
いつの間にか心と体のバランスを崩し、適応障害になりました。
　
以前から通っていたヨガですが、
休職中に資格を取ろう決め学んでいく中で、
次第に心が軽くなり、回復していきました。
　
その後5ヶ月後には復職できるまでになりました。
　
職場の近くの道さえ通れなかった自分が、
ここまで考えや気持ちが変わったのは、
心を大切にするヨガのお陰でした。
　
同じように悩んだり、苦しんでる方の助けになりたいと思い、個人でヨガのレッスンを開催するようになりました。