リアン長崎時津スタジオ
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ピラティス
ハタヨガ
安定期に入ってから参加できますが、かかりつけの医師や助産師に相談が必要です。
インナーマッスルに働きかけ、美しい姿勢、産後の機能回復に効果的です。
胸式呼吸と ゆっくりした動きを続けることによって、体の中心であるコア(体幹)を鍛え、骨格を整えます。
全国に10店舗以上展開しています。
男性もクラスにいるので気軽に参加できます。。
ほとんどのクラスが初めての方でも安心して参加できるプログラムです。
夜に行われるレッスンもあります。
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1 レビュー on “リアン長崎時津スタジオ”
ピラティス&ヨガスタジオ リアンは国道206号線沿いにある『ミスターマックス時津ショッピングセンター』内の2階にあり、日本初の少人数制の個別指導となっており、会員制ピラティス・ヨガスタジオです。リアンのヨガは、機能解剖学の視点から身体のバランスを整えながら ヨガ哲学・アーユルヴェーダの視点から心を整えていくことを目指しています。プログラムは19:30からの教室もあるため、仕事帰りによることも可能です。
リアン長崎時津スタジオは、少人数制のスクールです。マンツーマンでインストラクターさんがついて下さるレッスンスタイルもあり、自分の身体の悩みやポーズを確認しながらヨガを行うことができます。ヨガの体験や見学もできるので初めての人でも安心です。少人数制なので男性でも気軽に受講できそうです。