フィットネス&スパ Zeroスポーツ
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ピラティス
ストレッチヨガ
アクティブヨガ
一日体験コース 1,500円(税別)
フルタイム 9,180円/月
デイタイム 7,020円/月
ホリデー 5,940円/月
ナイト 6,480円/月
プール、お風呂も備えたフィットネスクラブです。「ピラティス」クラスは、呼吸と身体の使い方を学び、本来の機能を高めるエクササイズで、姿勢の改善、引き締めパフォーマンスの向上を目指しています。また、「ファンクショナルローラーピラティス」クラスは、ストレッチボールを用いたピラティスで、体幹の安定性を促し、体を引き締め、正しい姿勢作りを目指しています。常時、レッスンを体験・見学することができます。
「ファンクショナルローラーピラティス」で使用するストレッチボールは、数に限りがありますが貸し出しをしています。持参することも可能です。また、バスタオルやフェイスタオル、ウエア上下のレンタルを行っています。
呼吸を整え、心身ともにリラックスさせる「ストレッチヨガ」は初心者や運動が苦手な人など、誰でも参加できます。
夜もレッスンを開催しています。流れるようなポーズと呼吸を行うことで、筋力や柔軟性、バランス能力を高める「アクティブヨガ」や、ストレッチボールを使ったピラティスクラス「ファンクショナルローラーピラティス」のレッスンを行っているので、お仕事終わりにも気軽に参加できます。
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1 レビュー on “フィットネス&スパ Zeroスポーツ”
鳥取県にあるスポーツクラブです。筋力や柔軟性の向上に身体のバランス力を鍛えられるアクティブヨガレッスンを行っています。また、ピラティスも行っており、肩こりや腰痛に冷え性などの体の不調を改善したい人にオススメなレッスンです。また、パーソナルトレーニングを行っており、自分の目的にあったトレーニングの指導とサポートをしてくれます。
鳥取市にあるスポーツクラブです。エアロやステップなどのフィットネスレッスンの他に、心身のバランス調整やストレス軽減にオススメなヨガやピラティスも行っています。ヨガレッスンは、メリハリのあるボディライン作りをしたい人にオススメです。サウナや天然温泉などのスパ設備があるので、レッスン後にサッパリしていくことができますね。
鳥取市にあるスポーツクラブです。プール、ジムをはじめ、広いスタジオや天然温泉も完備しており充実した施設になっています。ヨガやエアロビクスをはじめ、ボールエクササイズや格闘技EXと呼ばれるレッスンもあります。あらゆる効果が期待できそうです。