NHKカルチャー 松本教室
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・ホーム・ヨーガ
・ピラティス
・やさしい朝ヨガ
・ホーム・ヨーガ 12回 22,044円
・ホーム・ヨーガ 6回 11,022円
・ピラティス 6回 12,408円
・やさしい朝ヨガ 6回 12,408円
・ピラティス体験講座 1,500円
※すべて税込料金
多種多彩な講座が開催されています。ピラティスの講座は2つの講座が開催されています。「ゆったり楽しむ はじめてのピラティス」は、ピラティスが全く初めての人にも受講しやすい内容となっています。自分の呼吸を使って普段使っていない筋肉や使いすぎの筋肉をほぐしていく身体のメンテナンスをしていきます。コンディショニングや運動不足の解消などにも効果があります。この講座は1回受講できる事前体験のクラスも別途用意されています。「ピラティス~体を整えよう~」は、体幹の強化及び体全体を整え、姿勢の改善及び体の動かし方を修得します。体調に合わせて強度を選択し、無理なく進めていくクラスです。
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