ポコ☆スタ
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ヴィンヤサヨガ(Vinyasa Yoga)
アシュタンガヨガ(Ashtanga Yoga)
ハタヨガ(Hatha Yoga)
陰ヨガ(Yin Yoga)
マタニティヨガ(Prenatal Yoga)
ドロップイン(1回):¥2,000
4回券:¥6,000 有効期限2ヶ月
8回券:¥10,000 有効期限3ヶ月
20回券:¥20,000 有効期限6ヶ月
マンスリーパス(購入日より1ヶ月使い放題):¥9,800
「マタニティヨガ・コース」は、妊娠中から産後6か月までが対象です。ヨガで身体を整えることでよりよいマタニティライフを目指します。少人数制です。
「産後ヨガ・コース」があります。赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみながら、出産による体のダメージから徐々に回復を促していきます。
ヨガマットをレンタルできます。
男性もレッスン参加OKです。
初心者向けのプログラムがあります。また、体験レッスンがあるので、初心者も安心です。
夜のクラスがあるので、仕事帰りに通うこともできそうです。
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1 レビュー on “ポコ☆スタ”
ポコ☆スタ にはゆったりしたヨガから、男性やアスリートに人気のヨガ、マタニティーヨガなど様々なヨガのクラスがあり、老若男女誰でも参加できます。運動量の多いものから少ないものなど、自分の体調や目的に合わせてコースを選べるのが嬉しいです。場所は長野県安曇野市にあります。
ポコ☆スタは、長野県安曇野市の大糸線「柏矢町駅」から徒歩3分のヨガスタジオです。コースは「アシュタンガヨガマイソール」を始め、多数のコースから選択できます。男性もレッスン参加可能です。「マタニティヨガ」「産後ヨガ」のコースもあるので、長く通えそうです。ヨガマットの無料レンタルがあるので、身軽に通えます。「パークヨガ @ OUTDOOR PARK」等、イベントも随時開催しています。
ヴィンヤサヨガがメインなので、しっかりと呼吸ができてとても気持ちいいです。先生から的確にアドバイスを頂けるので、毎回レッスンを受けるたびに新しい気づきがあります。それがとても楽しくて、生活に欠かせないものになっています!
運動量の多いクラスからリラックス度が高いクラスまであります。レッスン後は達成感で爽快な気分になれます。
インストラクターさんに丁寧に指導してもらえます。たくさん汗をかいて体も心も整うような感じになります。