Pilates studio Santerge(サンテルジュ)
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ピラティススタジオサンテルジュは、肩こりや腰痛など体の不調のケアから、反り腰や猫背姿勢のケア、健康に痩せていくダイエットなど多くの方のニーズに合ったピラティスができるスタジオです。
ピラティスはマットやマシンを用いて自身の体の効率的な動かし方を再学習し、改善することで痛みや姿勢を楽にしていくことができるエクササイズです。
ピラティスマシンを用いることで、自重では難しい動きもマシンがアシストしてくれるため安全に正しいフォームで行うことができます。
そのため運動初心者や、高齢の方にもリスクが少なく行っていただけるエクササイズとなっています。
ぜひ一度体験にお越しください!
公式ホームページもご覧ください!
サンテルジュのピラティスは肩こり腰痛改善や姿勢改善にとてもお勧めです。
マシンを使ってピラティスを行うことで、自重で行うことが難しいエクササイズも正しいフォームで適切に行うことができます。また、動きをマシンがアシストしてくれるため負荷が少なく運動初心者や高齢の方までどんな方にも楽しんで行っていただけます。
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