リアン久留米スタジオ
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ピラティス
ハタヨガ
安定期に入ってから、かかりつけの医師や助産師に相談のうえ参加できます。
ヨガはインナーマッスルに働きかけ、美しい姿勢、産後の機能回復に効果的と言われています。
少人数制・会員制のピラティス&ヨガスタジオです。ピラティスのレッスンでは、解剖学に基づき、腹式呼吸とゆったりとした動きを続けることで身体の中心を鍛え、骨格を整えます。プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、グループレッスンがあります。体験クラスや見学会があります。
主にトラピズテーブル、リフォーマー、チェア、バレルなどの専用マシンを使ってエクササイズをおこないます。マシンのスプリングの補助や抵抗を使うことで、関節にかかる負担を減らしたり、筋力をつけたい部分へのフォーカスが可能になります。スプリングなどをコントロールしながら呼吸を意識して動くことでインナーマッスルが働き出しより効率的に表面の大きな筋肉をきたえられます。
九州のほか千葉、いわきなど多数の店舗があります。
男性も気軽に参加できます。
初心者でも上級者でも、一人一人に合わせて スタッフがサポートしてくれます。
20時からのクラスもあります。
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1 レビュー on “リアン久留米スタジオ”
最寄り駅が久留米駅の少人数制のヨガ&ピラティススタジオです。「ハタヨガ」をベースとして、一人一人の目的にあったプログラムを制作したヨガレスンを行っています。専門の器具を使用したピラティスを行っており、体幹を強化して姿勢の改善ができます。初心者から上級者まで楽しめるように、一人一人のしっかりとしたサポートをしています。プライベートレッスンやグループレッスンのどちらも対応しています。
リアン久留米スタジオ は少人数制のヨガスタジオです。8名から10名のグループレッスン、インストラクター1名と生徒2名、1対1のプライベートレッスンがあります。少人数なので、自分の要望や悩みなどしっかり聞いてもらえるので、安心してレッスンができます。場所はJR久留米駅から徒歩1分なので通いやすいです。
以前はスポーツクラブのプログラムでヨガをしていたのですが、もう少し本格的にヨガを続けたくなり、こちらの少人数制の個別指導教室に通うことにしました。まだ数回しか行ってないのですが、個別で最適なポーズを教えてもらえるので満足しています。
プログラムの質が高いです。説明が丁寧で分かりやすいです。
身体がガチガチに硬い自分でも、ゆっくり指導してくれてやりやすいです。少しずつできるポーズも増えてきて、体調も良くなってきたと感じます。キレイなスタジオで丁寧な先生が指導してくれるのでおすすめできます。