α floor アルファフロア
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朝ヨガ
パワーヨガ
アロマヨガ
リラックスヨガ
ベーシックヨガ
1レッスン600円
妊娠中の運動・育児期間中の運動を全力でサポートしてくれます。
生後1ヶ月の赤ちゃんから3歳までのお子様とかんたんなヨガやピラティスのクラスを楽しめるママヨガや、ママピラティス、ベビーマッサージとベビーエクササイズで赤ちゃんとのスキンシップを大切にするベビービクスなど様々なプログラムがあります。託児サービスもあります。
非会員制・予約不要のシステムを導入しているフィットネス&ダンススタジオです。託児所付きのスタジオで、赤ちゃん同伴可能クラスも用意されています。ピラティスは、マットの上で行う体幹部を中心としたグループレッスで、カラダ全体をメンテナンスすることができるクラスです。ポルド・ブラは、ピラティスを立ち姿勢で行うバレエストレッチです。ママピラティスは、生後1ヶ月~3歳までのお子様とやさしいピラティスのクラスを楽しむことができます。また、特別プログラムとしてピラティスのプライベートレッスンも行っており、3か月後の体型改善を目標にレッスンを進めています。リフォーマーなども用いて、動きの幅を広げるレッスンです。
リフォーマー、チェアなどを使用したマシンピラティスをおこなっています。リハビリから派生したマシンで、負荷を調整することができるので初心者の方でも安心しておこなうことができます。
ヨガマットレンタルは無料です。
男性更衣室も完備しており、男性の方も安心して参加できます。
殆どのレッスンが、初めての方でも安心して参加できる内容となっており安心です。
夜も多数のクラスがあります。
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1 レビュー on “α floor アルファフロア”
野々市駅より徒歩5分ほどです。近くにはショッピングセンターもあり、帰りにお買い物も楽しめます。アロマヨガやリラックスヨガ等、様々なレッスンがあり、その日の気分で選べるのもうれしいポイントです。