ボディケアスタジオ・インテグレイション
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・ヤムナ・ボール・メソッド
・ピラティス
グループレッスン
・ヤムナ・ボール・メソッド、ピラティスマット (定員4名) 4,000円
8回コース
・60分 68,000円
シングルセッション(マンツーマン)
・60分 9,000円
・90分 13,000円
※すべて税別
ピラティスでは体幹を強くしバランス、柔軟性、筋力を統合しながら正しい動作を学習する最適なメソッドです。京王線国領駅より徒歩2分、レジェンド国領4階にあります。4000円で体験レッスンもおこなっています。
地下鉄御堂筋線「昭和町駅」から徒歩5分にある整骨院でマシンピラティスのレッスンが受けられます。チェア・リフォーマーなどを使ったマシンピラティスのレッスンでは、個々に合わせた正しい姿勢矯正フォーム、個々のレベルに合わせたプログラムで レッスンを行っています。腰痛・膝痛などの痛みの改善のためのリハビリだけでなく、ダイエット目的のボディメイク、アスリート向けのトレーニングに対応しています。
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