狛江市民総合体育館
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・定期制教室 回数12回 10560円(税込)
・1回制教室 880円(税込)
3つの体育室と2つの格技室、トレーニング室などのある体育館です。登録制の定期教室では「ピラティス」教室を開講しています。体の中心にある筋肉を使い、正しい姿勢をキープしながらエクササイズをし、無理のない運動で骨盤の歪みを改善していく教室です。「ストレッチ&ピラティス」もあります。3ヶ月で12回程度開講されます。また、誰でも参加できる1回制教室では、「かんたんピラティス」教室があり、1回990円で参加できます。ピラティスの基本の姿勢から始め、かんたんな動きを学んでいます。身体のストレッチ、筋肉強化、柔軟性向上に効果的です。他に「ストレッチ&ピラティス」、「スローピラティス」なども開講されています。
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