Rira Yoga
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新型ウイルス感染拡大防止のためのお願い
スタジオにお越しになる際は、以下の点について感染対策のご協力をお願いいたします。
① マスクの着用
② 適宜換気を行うため、簡単な防寒対策を考えた服装でお越しください。
③ クラス終了後のマットのアルコール消毒
現在1レッスン5~7名程度の少人数でクラスを行っていますが、現時点での状況を確認したい方はいつでもメール、またはお電話でお問い合わせください。
すべての人は自分自身を癒す力を持っています。
身体の不調も、こころの疲れも、わたしたちは時間をかけて自分で癒していくことができるのです。
自分が安定していれば、その力や優しさを周囲の人、さらにはもっと広い世界へ分けて広げていくことができます。
ヨガは、私たちの中に確実に存在する癒しの力を引き出すきっかけの一つです。
みなさんのこころが疲れたとき、頭の中が忙しくなりすぎたとき、身体が固まってしまた時、「行きたいな」と思い出していただけるような場所になることを目指しています。
私たちはいつもたくさんの人、もの、そして目には見えない大きな存在に確かに支えられて生きています。
そのことにいつも感謝できる自分でいられますように。
いつか私も誰かの支えとなれますように
リラックス
ゆるYoga
リンパヨガ
ベーシック
フロー
ドロップイン
?1レッスンのみご参加1,500円
3time pass
無期限 3,600円..........3レッスン
10time pass
無期限 10,000円 ...................10レッスン
8time pass (期限付き)
有効期限 30日
6,000円 ............期間中、8回までレッスン可能
ペア割
お友達やご家族とご参加の場合、
何度でも対象になります。
1,500円
お一人 1,000円
下半身やコアの筋肉も少しずつ鍛えながら、身体と心のバランスを整えていきます
ヨガマットを無料でレンタルすることができます。
基本の形や呼吸法をペアワークや、プロップスを使って行います。
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1 レビュー on “Rira Yoga”
妊婦さんや高齢の方も参加できる「ゆるYoga」、初めての方から楽しめる「ベーシックヨガ」、しっかりと汗をかいて代謝を上げ、筋力と心肺機能を高めていく「フロー」など様々なヨガが提供され、運動量に合わせて選べます。また前半30分ほどリンパマッサージを行う「リンパヨガ」も開講しています。
レッスンが豊富に開催されているので、自分のレベルに合わせて受けられました。料金制度はドロップインからお得な30日間チケットまで選べるので、自分の通えるペースに合わせて通えるのも魅力です。
最初は初心者だったのでゆっくりと身体をほぐすのから始めてみました。心も身体も、自分が変わっていくのがとても楽しくて、すっかりヨガが欠かせないものとなりました。