now yoga STUDIO
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マシンピラティス(パーソナル)は初心者で体の使い方が分からない。クセを知りたい。という方や、自分の身体のメンテナンスや効率的に体を変化させたい方向けに行っています。「POP PILATES」では、LA発のピラティスをベースにした、アップテンポの音楽に合わせてエネルギッシュに身体を動かす新感覚エクササイズを行います。その他「お腹痩せピラティス」や「ピラティスベーシック」のレッスンがあります。体験レッスンを実施しています。
マンツーマンレッスンによるマシンピラティスコースを開講しています。専用のマシンを使ってエクササイズを行います。マシンは筋肉の強化や、身体の使い方をより正確に学ぶ事が出来ます。スパインコレクターを使ったコースもあります。身体の中心である背骨を整えながら全身を鍛えることのできるアパレイタス(器具)です。
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