PLAYogaプレイヨガ 藤井寺
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ヨガ
ホットヨガ
ピラティス
体験料金 1,000円(税込)/ 回
フリーコース(毎日1回受講可能) 13,000円(税込)/月
デイフリーコース(平日17時迄毎日1回受講可能) 10,000円(税込)/月
月4回コース(毎月4回受講可能・繰越可能) 8,000円(税込)/月
室温30℃~38℃、湿度40%~70%の暖かい環境のもとでレッスンを行ないます。ダイエット、美肌、むくみ・冷えの改善などが期待される他、慢性的な不調の改善などにも効果が期待できます。
「骨盤調整ヨガ」コースがあります。股関節周りを中心に柔軟性と筋力のバランスを取り、しなやかな強さのある心と身体を作っていきます。常温スタジオで行います。ホットスタジオで行う「骨盤調整ホットヨガ」コースもあります。
常温スタジオで行う「代謝UPシルクサスペンション」コースがあります。神経系統から機能的な動きを身につけ、体のコアを刺激して体のバランスを整え柔軟性を作り出す事を目的としています。
「心と体のリセットピラティス」コースでは、程よい負荷をかけながらピラティスを行うことで、 血流が促進され身体がスッキリします。
ヨガマットをレンタルできます。
体験レッスンがあるので、初心者も安心です。初回体験者用のクラスではなく、通常どおり開講しているクラスに参加できるので、実際の雰囲気などを直接感じられます。1000円で体験できます。
月、火、木、金曜日は20時30分開始のコースがあります。22時以降のグループレッスンは、お店に要問合せです。
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1 レビュー on “PLAYogaプレイヨガ 藤井寺”
大阪府藤井寺市近鉄「藤井寺」駅近くの女性専用ヨガスタジオです。ベーシックなものから、ホットヨガ・空中ヨガまでメニューが豊富。少人数制のきめ細やかなレッスンの他、受講者への栄養指導など総合的な健康維持まで目を向けていただけます。女性向けに清潔を意識されたスタジオは2スタジオある為、月~日までクラス開講が多く、平日は夜20時以降のクラスもあります。仕事帰りや都合に合わせて通い易そうです。
大阪府藤井寺市にある女性専用のヨガスタジオです。通常のヨガでは体の柔軟性としなやかな筋肉をつくり、ホットヨガでは血行を良くし新陳代謝を促していくことによって女性らしいボディラインを目指します。ほかにもシルクサスペンションやマスターストレッチ、ストレッチーズなどのエクササイズもあります。