Uprise 梅田扇町スタジオ
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空中ヨガ
骨盤系ヨガ
月2回 3,600円(税込み)
月3回 5,400円(税込み)
月4回 7,200円(税込み)
月6回 10,800円(税込み)
月8回 14,400円(税込み)
腰から背中の骨を意識することで美しい姿勢を目指す「骨盤調整ヨガ」を行っています。また、ゆったりとした動きで行う「アナトミック骨盤ヨガ」や内側の筋肉を鍛える「骨盤底筋ヨガ」も行っています。
天井からつるされたハンモックのような布に体をあずけて色々なヨガポーズを行います。通常のヨガよりも体全体を使い、反重力の力を借りて体の筋肉や骨格が矯正されるので、背筋を無理なくのばすことができます。
ダイエット、シェイプアップの効果が得られるピラティスを行っています。普段の生活ではなかなか使われない体の奥に眠るインナーマッスルを意識して強化する運動です。ゆっくりといろんなポーズをとって、インナーマッスルを強化します。
ヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルトは無料でレンタルできるので、初めての人で道具がない人でも気軽にヨガを始められます。
初めての方から経験のある方まで楽しめるクラスがあります。体の硬い方や運動が苦手な方も安心して参加できます。
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1 レビュー on “Uprise 梅田扇町スタジオ”
地下鉄堺筋線 扇町から徒歩1分という便利な場所にあります。ヨガ及び空中ヨガ(エアリアルヨガ)が学べるスタジオで、ヨガは鏡を見ながら出来るのが良いですね。女性専用で1000円~体験ができます。入会金は3,000円(税込み)、グループレッスンは3,600円(税込)~とリーズナブル。月の利用回数は自分でチョイスできて、利用しやすい設定になっています。
ダンス・ヨガ・バレエ・ボイストレーニングが学べる教室です。
駅近くで通いやすいかと思います。体験は1000円~出来るのでお財布にも優しいと感じました。
個人・グループレッスンも選べて月謝制・チケット制も自分の通う形に合わせて選択できるのはとても魅力的に思いました。