POLESTAR POLATES 元気工房 新大阪店
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・マットピラティス
・マシン(リフォーマー)使用ピラティス
・ハタヨガ
・ジャイロキネシス
■スタジオレッスン
・グループレッスン 1レッスン:3.000円
・グループレッスンチケット 4レッスン:10,000円
・パーソナルセッション 60分:8,000円
・シェアセッション 1レッスン:11,000円
■ポールスターピラティス養成コース生対象
・セルフマスタリー 60分:7,000円
・シェアセルフマスタリー 60分:10,000円
初心者向けに身体の使い方を説明するピラティス、リフォーマーを使いカラダを伸ばすリフォーマーピラティスなどのレッスンが開講されています。また、肩、腰回りの構造を確認し、症状に合わせたエクササイズをするワークショップなども開講されています。初めてスタジオを利用になるときは、初回割引制度があります。
大人の女性のためのプライベートスタジオです。リフォーマーを使ったトレーニングが可能です。マシンには、運動負荷を調整するバネがあり、初めての方や筋力が弱い方、高い負荷で鍛えたい方までご自身の身体をコントロールする学習をすることもできます。
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