NHKカルチャー 梅田教室
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女性限定の「やさしいピラティス」では、呼吸を意識し、インナーマッスルを鍛えることで、姿勢改善などを目指します。また、「ピラティス~マインドフルに気づきを深めて~」は、骨の動きを整え、美しいボディを目指すレッスンです。ほとんどの講座は見学可能で、一部の講座は体験受講をすることができます。
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