大阪市立城東屋内プール
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・ヨーガ(45分・60分)
・骨盤ヨーガ(45分・60分)
・ピラティス(45分・60分)
公共施設でピラティスレッスンが受けられます。「ピラティス」では、呼吸法を使ったエクササイズと身体ひきしめ効果の高いポーズを行うことで美しいボディラインを目指しトレーニングを行います。また、ヨガ・ピラティスの動きを取り入れた「BODY BALANCE」のレッスンもあり、身体の中から姿勢改善やシェイプアップ効果が期待できます。
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