コクーンシティカルチャーセンター
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・骨盤引き締めピラティス
・ピラティスストレッチ
・ボディメイクヨガ
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・やさしいリフレッシュヨガ
・ヨガ・リラクゼーション
・ナチュラルヨガ
■受講料/1講座1か月(税込)
・骨盤引き締めピラティス:4,840円
・ピラティスストレッチ:5,060円
・ヨガ(全5講座):4,840円
・ヨガ・リラクゼーション(月4回):7,260円
子供から年配の方までを対象にした様々な講座が開講されているカルチャーセンターです。「インナーマッスルを鍛える骨盤引き締めピラティス」講座は、骨盤底筋を引き締め、身体のゆがみやお腹をひきしめる効果が期待できるエクササイズです。また、「心と体をリフレッシュピラティスストレッチ」講座は、左右バランスよく体を動かしながら呼吸法で代謝をよくし、ストレッチと合わせて柔軟な体にすることを目指しています。月2回のペースで開催しています。いずれの講座も体験レッスンを受けることができます。
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