さいたま市沼影公園
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・ヨガ教室 1回800円(初回のみ無料)
・ピラティス教室 1回800円(初回のみ無料)
ピラティスでは胸式呼吸により、常に体を動かし、体内の筋肉を鍛えます。大腰筋、腸骨筋、骨盤底筋というこのコアの3つの筋肉をエクササイズするとビテイ骨から頭蓋骨までの脊椎と、骨盤周辺の体内筋肉をバランス良く鍛えることができます。埼京線、武蔵浦和駅より徒歩10分の場所にあります。
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