ピラティススタジオCOQ
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・マットピラティス
・マシンピラティス
プライベートレッスン
・プライベートセッション 6000円/1回(初回体験4000円)
・ペアレッスン 4500円/1名
グループレッスン
・単発 2500円(初回体験1500円)
・チケット 8800円(4回、2ヶ月期限)
・チケット 12000円(6回、3ヶ月期限)
ピラティス専門のスタジオです。心と身体のコンディションを整えるメソッドで、体幹を鍛えながら、筋力、柔軟性、バランスなどを効果的に整える全身運動です。姿勢改善、怪我のリハビリ、肩こり腰痛、引き締めなどに効果的です。運動が苦手な方からアスリートまで対応しています。プライベートレッスンでは、体調を確認しながら目的に合わせたエクササイズを提供しています。家族、友達などと行うペアレッスンも可能です。グループレッスン〜フローは、ピラティスの基本をマスターしていくクラスで、流れるように身体を動かすレッスンです。
マシンを利用したプライベートレッスンを行っています。スタジオには様々なタイプのトラピーズテーブル (キャデラック) やタワー、リフォーマーなど多数のピラティスマシンを設置しています。ピラティスを始めたばかりの方からインストラクターを目指す方まで全ての方に対応しています。
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