BodyMaintenance & Indiba Labo Kaorin
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・エンコンパス
・フローヨガ
・ピラティス
■グループレッスン
・30分 990円/回
・60分 1,980円/回
・240分 チケット6,600円
■パーソナルレッスン
・45分 1回6,500円、4回分チケット24,000円
・60分 1回7,500円、4回分チケット28,000円
■エンコンパスパーソナル
・45分 1回8,000円、4回分チケット30,000円
・60分 1回9,000円、4回分チケット34,000
※全て税込価格
ピラティスでは骨盤や脊柱を本来の正しいポジションに戻すために、エクササイズを行います。呼吸と動きを連動すること、自身の動きをコントロールしながら正しく動くこと、全身のいろんな筋肉をバランスよく整えること、身体の中心から機能的に動かすことなどを意識しながらレッスンをしていきます。神戸電鉄、三田駅より徒歩5分のコスモスビルにあります。
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