Studio Luanaルアナ
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。
- スタジオ紹介
- 公式サイト
- スタジオインタビュー
回答者：相馬真紀さんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
ハンモックヨガでは特殊なハンモックを使用しながら動くことで関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに体幹を鍛えることができます。
無加圧逆転(逆さまポーズ)では身体を逆さまにし自重と重力を利用することで、背中の骨と骨の間を開き、常にかかっている圧迫を軽減することができるため脊柱や、内蔵器官のリフレッシュやアンチエイジングなどに効果的です。
ハッピーホルモンも分泌されます。
ハンモックヨガの他にも4Dpro®︎というバンジージャンプに似たような動きをしながらトレーニングするものや
低空ティシューという天井から一点吊の特殊な長い布を身体に絡めながら柔軟性を高めていくフィットネスがあります。
上達するにつれて空中パフォーマンスなども行うので楽しみながら体幹のトレーニングが出来ます。
これらの特殊な最新のフィットネスを行えるのは県内でも当スタジオだけです。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ハンモックヨガは年齢や性別を問わず様々な人が行えます。
肩こりや腰痛がある方、膝を痛めてウォーキングなどの有酸素運動をすることが難しい方でもハンモックが身体をサポートしてくれるので、身体の硬い方や肥満の方、高齢の方でも大丈夫です。
肩こりや腰痛の改善だけでなく、続けていくほどに姿勢も改善されるので姿勢の悪い方もおすすめです。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
保有資格
AntiGravity®︎(ハンモックフィットネス)
Fundamentals
RestorativeYoga
Aerial Yoga
その他
4D pro ®︎BungeeFitness
LA Yogaインストラクター
低空エアリアルティシュー
LA yoga
ルーシーダットンcca(タイ体操)
受講者（お客様）の男女比：
女性9割 男性1割
インストラクターの男女比：
女性のみ
マタニティヨガコース：
ありません
親子向けコース：
あります
シニア向けコース：
ありません
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
ありません
シャワー設備など：
シャワー設備あり
貸出可能なもの：
ウェア,マット,ブロックなど,ヘアゴム、ヘアピンなど,洗面道具、アメニティ、化粧品など,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報：
体験レッスン3,300円(税込)
- カテゴリー
- 住所
- レビューまたは紹介文
レビューを書く
回答者：相馬真紀さん
都道府県から探す
※当サイトの内容が最新ではない場合や、間違っている場合がございますので、必ず公式サイトを確認の上ご利用ください。
1 レビュー on “Studio Luanaルアナ”
福島県海津にあるフィットネス＆ヨガのクラブです。空中ヨガを主に推奨していて、全身運動をすることにより、心身ともにリラックスした環境で身体の調子を整えてくれます。
会津若松市天神町の市街地にあるヨガスタジオです。プログラムはハンモックを使ったエアリアルヨガが中心で、一味違ったヨガを体験したい人におすすめのヨガ教室です。
バンジーフィットネスのレッスンが特徴です。足腰への負担が軽くなったように感じました。また子供でも楽しみながら行えます。
レベルごとに分かれた豊富なメニューが魅力のスタジオです。空中ヨガは、関節に負担をかけずにインナーマッスルを鍛えることができるそうです。あまり難しい事は分かりませんが、とてもリラックスできます。
代表的な逆さまポーズに
「スパイダーマン」というのがあります。
ハンモックを使って逆さまになることで背骨が伸び、姿勢や腰痛の改善に効果的です。
そんなにキツい運動ではなく、楽しみながら体を動かすので心も身体もリフレッシュ出来ますよ。4歳のお子様から70代の方まで幅広い年齢層の方がレッスンされています。
お客様からの声
「姿勢が良くなった」
「便秘が改善した」
「呼吸が楽になった」
などの嬉しい声をいただいております。