ホリスティックMuna Yoga
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回答者：伊藤みえ子さんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
会員様から「私の健康で毎日元気でいられるのは、このスタジオでのレッスン受講があるから」という声を、勿体なくもよく頂戴しています。
ホリスティック Muna Yogaスタジオは運動とした観点だけではなく、女性の体の変化や健康の特徴をしっかり捉え、女性としての体の機能の改善やメンタル面のケアなどをその方に寄り添った内容でレッスンを受けれるのが特徴です。
国家資格栄養士でも健康のことにも専門的に詳しく、
不妊治療クリニックにおいて長年、不妊治療の補助治療の一環としてヨガの指導経験が、信頼としっかりとした実績へつなげるという責任感の元
皆様に寄り添ったサポートをお届けいたします。
代替医療のあらゆる分野においても難関とされる不妊の方への機能を取り戻し、妊娠から、しっかり安産までのゆるぎないお身体を作っていくという成果があらゆる体験談から見ていただけるかと思います。
女性の生理周期や基礎体温の一か月のリズムの乱れも数か月のレッスンの受講だけで改善されてしまわれる方は通常におられます。
また、座骨神経痛や、脊柱管狭窄症などの腰痛の方も
レッスンだけで元気な生活を取り戻されておられる方
膝痛で水をためて一か月に数回通院していたが、半年もしないうちに水がたまらなくなり元気に運動ができるようになった方
生理が1年ほどなく、2回ほどのレッスン受講で生理が戻ってきた方、
生理痛がひどく、生活に支障が出るほどであったが、元気に過ごせるようになった方がおられます。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
骨格調整や筋肉調整・メンタルケア・自律神経の乱れが気になる方です。
長年にわたり妊活でもう成すすべが浮かばない、
または、女性として体質改善を知識にとどまらず、体や心の面でしっかり身に着けたい方。
更年期・産後・マタニティの方・不定愁訴・慢性的な辛さのある方、メンタルケアをしたい方
、自分の夢の実現のためにしっかり心身を確立したい方などです。
私の幸せや仕事の充実は、健康をしっかり管理したいという拘った方が多く、
そのため医療従事者の会員様も多く参加いただいております。
そのような専門的知識のおありの方でも納得できる内容として長年受講くださっておられます。インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
全米ヨガアライアンスRYT200ヨガインストクター（国際的に通じる資格）
RYT(500）マタニティヨガ・陰ヨガ（インサイト）ヨガ・アーユルベーダ
瞑想・呼吸法
FTPマットピラティスインストラクター
ヒーリングヨガインストラクター
グラヴィティヨガ（１５H)インストラクター
プラーナヤーマ（呼吸法）・タントラ仏教瞑想法・マインドフルネス・他・・・
骨盤リンパ療法士
国家資格栄養士免許保持
レイキヒーラー３rd Degree
です。どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
一般の方にも医療のサポートとして、個人の生活の中で
老若男女問わず
先ず最初に
運動量療法としてのヨガ・呼吸法・ピラティスを実感・習得していただける場であり心が通じる交流の場であって欲しいと思いました。
更にその延長線上の目的としては
それぞれの個人としての生活レベルを維持するだけでなく、
質の向上を目指していただきたいと願っています。
そして、ホリスティック Muna Yogaスタジオが
その個人の生活を作る信頼ある礎の場として是非、利用、活用していたでければ幸いです。受講者（お客様）の男女比：
女性がメイン（ご夫婦もご参加可能です）
インストラクターの男女比：
女性
マタニティヨガコース：
あります
親子向けコース：
あります
シニア向けコース：
あります
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
ありません
貸出可能なもの：
タオル,ウェア,マット,ブロックなど,洗面道具、アメニティ、化粧品など,ヘアゴム、ヘアピンなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報：
1700円（税込み）
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回答者：伊藤みえ子さん
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1 レビュー on “ホリスティックMuna Yoga”
妊活でなかなか進まず、自然妊娠を希望していましたので、こちらのホリスティック Muna ヨガスタジオに通うことにしました。
不安の連続の山々でしたが、レッスンにコンスタントに受講を続けることにし、
半年過ぎた頃から、兆しが見え始め、
2回目の受胎で元気な男の子の出産まで叶えることが出来ました。
当時のことを考えると本当に夢の様です。
ありがとうございました^ ^
ムナヨガさんに通って、これまでの過敏性大腸炎と慢性鼻炎のつらさが消えてきています。
それまでは漢方薬を飲んでいたり、病院へ通ってもその時にましになるだけでしたが、
ムナヨガのレッスンを毎回、通っているうちにみるみる元気になってきて
心身ともに健康になってきている感じです。
マタニティヨガで通い始めてから、
産婦人科でも体重増加も少なくなり、胎児がしっかり成長しているといわれました。
レッスンも丁寧な配慮があり、すごくやりやすいです。
通われているほかの生徒の方もすごく温かく、
こちらでお世話になって良かったと思っています(^^）
スタジオは、穏やかで優しい時間が流れる・・・癒しの空間です。
身体の負担をそんなに感じないのに、しっかり効いている。
不思議です(*‘ω‘ *)
股関節でいろいろと悩み続けていましたが、
こちらのホリスティック Muna スタジオに
行くたびに新たな自分の体の発見や気づきがあります。
脚が随分楽になり、生活活動範囲もテニスをしていた若いころのように
戻っていく感じがしています。
頑張って続けていきたいです。
これまで悩んでいた肩こりでマッサージに通ったりもしていましたが、
身体を動かせることで徐々に肩こりのひどさがどんどん解消され
体も心もスッキリするので気持ちが良いです。
一人一人丁寧にその日の体調も考慮してヨガのレッスン指導くださるので
通い続けているうちに、体質が良くなってきたみたいで
最近ではほぼ風邪をひかなくなり、元気になってきました。
細かいところまで気配りされていて安心して受けれています。
ヨガ教室はいくつか通っていましたが、よく分からないまま動いていた気がします。
今回、腰の不調も気になっていたので、こちらでよい先生に出会えました。
少人数制で丁寧にわかりやすくレッスンして下さり、
安心して体を動かせます。
とても優しい素敵な先生に出会えて感謝です。
いつもありがとうございます。
ヨガピラティスレッスンでの教え方が上手でとても分かりやすかったです。
先生が素敵で、癒される時間でした。
いつもヨガレッスンの帰りは心も体もスッキリ！(*^▽^*)
先生の人柄は、笑顔が素敵で穏やかなので安心した気分でレッスンを受講できます。
気分が重い時、何もしたくないときでも、先生のヨガピラティスレッスンを受講すると、
いつも心身ともにリラックスでき、元気になります。
定期的に通うことで、腰痛もほとんど気にならなくなりました。
これからもずっと通い続けたいです。
リンパ骨盤の個人セラピーでは、
首、肩こり、肩甲骨痛で背中全体が凝り固まった状態が続いていたため、
施術を受けることにしました。
施術は痛みがある部分だけでなく、身体全体をみて下さり、深部からコリが
ほぐれていくような、丁寧な施術をしてくださいます。
定期的に受けることにより、背中全体のコリが軽くなり、体が動きやすくなりました。
定期的に受けていきたいです。
毎回幸せな時間を過ごさせてもらっています。心も体も健やかになり、なくてはならない時間になっています。先日は頑固な便秘に困っていたら、ホリスティック Muna ヨガスタジオのレッスンに行った夜にすっきり！快腸になりました。(^^♪
メディカルな効果も期待した総合的な心身へのサポートを行うことを謳ったヨガ＆ピラティス教室です。ヨガやピラティスは勿論、それらを組み合わせてライフスタイルにあった多彩なクラスがあり、また、美しい姿勢、リラックス、マタニティなど多くの要素を組み合わせたオリジナルレッスンを用意しています。レッスンは各約80分間です。また初めての人のために体験レッスンも受け付けています。