ピラティスマイル 三島スタジオ
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・ピラティス
・シルクサスペンション
・産前・産後ピラティス
ピラティスグループ マット(高校生以上対象※高校生未満の方は一度ご相談ください。)
・体験レッスン:1,000円
・1回1人:1,500円
グループ リフォーマー
・1回1人:3,000円
グループ マット&タワー
・1回1人:3,000円
グループ チェア
・1回1人:3,000円
・グループ シルクシルクサスペンション
・1回1人:3,000円
プライベートレッスンシルクサスペンション
・1回1人:6,000円
プライベートレッスン
・ ピラティス体験:5,000円
・月1回:6,000円。
・月2回:11,000円
・セミ プライベートレッスン(2〜4名まで)
1回1人:3,500円
産前・産後ピラティス (マンツーマン50分)
・1回 5,000円
オーストラリア政府公認のピラティスの国家資格を持つ講師がレッスンを行うピラティス専門スタジオです。マシンを用いた本格的なプライベートレッスンやグループレッスン、シルクサスペンションのメニューなどがあり、姿勢維持に必要なインナーマッスルを活性化させ、骨配列を整え身体の凝り・内臓機能の向上により心と身体を健やかに保つ効果を期待できます。体験レッスンはプライベートレッスンを4000円〜予約制でおこなっています。
加圧BFR×マシンピラティススタジオです。加圧BFRで血流を制限しエクササイズすることで、成長ホルモンを分泌し、活性化したカラダの状態でマシンピラティスを行います。マシンピラティスではリフォーマーの補助を受けて無理なく良い姿勢が取れるようになっていきます。またハーフタワー付きリフォーマーも用意されています。定員8名までの少人数レッスンとなっています。
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