リアクト
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・初回 60分:4,000円(カウンセリング時間含む)
■ピラティスレッスン
・プライベートレッスン 60分:6,500円
・セミプライベート(2人) 60分:3,500円(お一人)
・グループレッスン(4人程度) 60分:2,000円(お一人)
ピラティスチェアを用いたエクササイズを行っています。立位ですることで日常生活やスポーツ動作に近い姿勢やポジションとなり、より効果的なエクササイズをすることができます。加えてチェアのバネの張力を利用することで体の負荷やバランスを補助したり、逆に負荷を上げることにも使え、運動の経験が少ない方からアスリートまで幅広く応用することができます。綺麗な姿勢を作り、しなやかな筋肉をつけたい方や、呼吸を整えインナーマッスルを鍛えることで基礎代謝を上げたい方などを対象としています。プライベートの他、セミプライベート(2名)やグループレッスン(4名程度)を行っています。初回体験が可能です。
マシンピラティスやシルクサスペンション、ストレッチーズを使用した本格的なピラティスレッスンを受けられるスタジオです。脂肪燃焼、身体の歪みの改善、お腹の引き締めやヒップアップに効果が期待できます。
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