BodyLab.Aina
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・プライベートレッスン
・セミプライベートレッスン
・グループ(マット・最大6名)
足つぼマッサージも行っているピラティススタジオです。一人一人違う身体や姿勢の特徴、目的に合わせたレッスンを行うために、マシンピラティスをベースとしたパーソナルのプログラムを主として行っています。マット・マシンをマンツーマン(プライベート)、二人(セミプライベート)、グループ(最大約6名)で受けることができます。ピラティス初心者から上級者・アスリートまでの要望に応えるスタジオです。体幹を安定させ、なめらかな身体の動きを導き、正しい姿勢、正しい動きにより、慢性的な痛みの予防改善効果、運動パフォーマンス向上に効果が期待できます。体験レッスンは随時受け付けています(予約制)。
スパインコレクター、ハイラダーバレル、ペッド・オー・プルなど様々な種類のマシンが用意されています。マシンを使うことで正しい姿勢の補助となり、耐久力・バランス・コーディネーションを求めながらエクササイズができます。健康、パフォーマンス向上、シェイプアップのためなど機能改善を中心としたトレーニングをおこなっています。
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