忍野村フィットネスセンター
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・ファンクショナルローラーピラティス
・やさしいピラティス
・アクティブヨガ
・ナイトヨガ
・自由参加型プログラム:1回/500円
※別途施設利用料金
姿勢改善ピラティスは、動きの基本となる姿勢、歩行を重視したエクササイズです。ローラー使い、より機能的な動きへと導きます。やさしいピラティス は、マットの上で呼吸を使って腹部を安定させ腕や脚を動かします。背骨をしなやかにする事で体感を強化します。
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