公益財団法人 光市スポーツ振興会 光市総合体育館
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・リラックスヨガ教室
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・リラックスヨガ教室 2100円/月4回
・かんたんヨガ教室 2100円/月4回
・ピラティス教室 2100円/月4回
ピラティスは身体の中心にある筋肉を使って正しい姿勢をキープしながら行うエクササイズです。JRバス(光駅発室積行き)戸仲バス停下車、徒歩20分の場所にあります。深い呼吸を用いながらストレッチを中心とした動きで身体の奥の筋肉をしなやかで丈夫に鍛える運動です。負担が少なく動きが緩やかな為、幅広い年代層の方におすすめです。
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