Natural Fit(ナチュラルフィット)
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・ピラティス パーソナル(ベーシックコース)
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・ピラティス パーソナル(アスリートコース)
・ヨガパーソナル
・ヨガパーソナル(アサナ・プラナヤーマ・瞑想)
・ピラティスパーソナル ベーシックコース 45分 4500円
・ピラティスパーソナル リハビリコース 30分 3000円
・ピラティスパーソナル アスリートコース 75分 6000円
・ヨガパーソナル ベーシックコース 60分 4500円
・ヨガパーソナル ロングコース 80分 7500円
・ヨガパーソナル コンプリート(アサナ・プラナヤーマ・瞑想)120分 10000円
身体のこと、美容と健康のことに取り組むため鍼灸治療をはじめ様々な自然治癒力を高めるトリートメントやエクササイズが用意されています。身体の状態に合わせてヨガとピラティスの運動をオーダーメイドで処方し様々な運動器疾患の症状(五十肩・腰痛・膝痛)等を改善していきます。ピラティスパーソナルは2名まで対応可能です。
プライベートセッションのピラティスでは、リフォーマーやチェアなどの専用マシンを使ってエクササイズを行います。身体の柔軟度、ゆがみ、骨の状態、筋肉の可動域などをカウンセリングしてからセッションを始めていきます。マシンを使用する事で的確な動きをガイドし、腰痛・肩凝り・関節痛など痛みのある方も負担をかけずバランス良く動く事ができます。ピラティスリフォーマーのグループクラスは3名までの少人数で、ピラティスが初めての方や、マシンピラティスをこれから受けてみようかなという方もリーズナブルに体験できるクラスです。
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