小川町民会館
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・ほんわかピラティス
・びゅーてぃヨガ
・ゆる~ヨガ
・凛の「ほんわかピラティス(4期)」:6,500円
・凛の「びゅーてぃヨガ(3期)」:6,000円
・凛の「ゆる~ヨガ(3期)」:4,500円
ピラティスの講座を開講しています。身体への負担が少ない動きで、骨盤や背骨、肩などの骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いたエクササイズです。エクササイズを通して正しい姿勢や呼吸法を身につけ、身体全体のバランスを整え、改善しながら鍛えていきます。
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