新所沢カルチャーセンター
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・はじめてさんのピラティス入門
・健康ヨガ療法
・ボディストレッチ&ヨガ
■受講料/1講座1か月(税込)
・ピラティス入門:4,840円
・健康ヨガ療法:4,840円
・ボディストレッチ&ヨガ:4,840円
カルチャーセンターではじめてさんのピラティス入門教室を開催しています。基本の呼吸を習得し、インナーマッスルを鍛えしなやかなボディを作ります。体が硬くても大丈夫です。カラダをのばしながら整えようピラティス&ストレッチ教室は左右差を意識しながら全身をほぐしてストレッチ、呼吸で骨格を整えながらピラティスエクササイズを無理なく行います。体験レッスンを行っています。
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