NHKカルチャー 川越教室
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・ヨガピラティス
・ヨガピラティス 12回 27,456円
※すべて税込料金
身体の深部の筋肉の働きを引き出すこと、そしてある程度のバランスの良い柔軟性を養うことによって、正しい姿勢を保てる、また動きやすい身体を目指しています。低強度エクササイズですが、呼吸法も導入し、シェイプアップ効果も期待できます。
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