ステア
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・ピラティス
一般:1回券400円、回数券2,000円
初心者の方でも簡単に行え、自分のペースに合わせてゆったりと行えるエクササイズです。コアトレーニングなどのように内側の筋肉の運動に加えて外側の筋肉も同時に動かし、全身をフルに使ってキレイを目指しています。時間は45分程度です。また、希望する曜日・時間に友達や仲間とのグループ(4名以上)での講座を受講することもできます。
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